Просто не делай это снова. Не ищи, не жди, не надейся.
Останься наедине с самим собой, взгляни на это, даже если не хочется. Вот тут должен быть твой смысл, твоя мотивация, источник твоих сил. И он там есть, ты просто должен найти. Принять себя, как принимаешь других людей, даже если они сломанные и неправильные, и у них что-то болит. Ты же не говоришь - ты слишком толстый, поэтому ты не станешь моим другом. Или - твои проблемы скучные и есть у многих, иди займись чем-нибудь.
Ты их берешь в душу, обволакиваешь теплом и даришь комфорт.
Сделай это и с собой, пожалуйста.
Даже если не идеальный.
Даже если сломанный.